NE
डाउनलोड गर्नुहोस् Plank Workout
डाउनलोड गर्नुहोस् Plank Workout,
Plank Workout एउटा नि:शुल्क एन्ड्रोइड एप हो जसले ३०-दिने प्लाङ्क कसरत प्रदान गर्दछ। एउटा उत्कृष्ट मोबाइल अनुप्रयोग जसमा फ्याक चालहरू समावेश छन्, बोसो जलाउने, तौल घटाउने, र पेटका मांसपेशीहरू बलियो बनाउने सबैभन्दा सजिलो तरिकाहरू मध्ये एक। तपाईंसँग उपकरणहरू हुनुपर्दैन, तपाईंले जिम जानु पर्दैन! स्थिर र गतिशील फलक आन्दोलनहरू संग जुन तपाईं जहाँ चाहानुहुन्छ गर्न सक्नुहुन्छ, जब तपाईं चाहनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो बोसो धेरै छोटो समयमा जलाउनुहुनेछ, जस्तै 1 महिना, र तपाईंसँग बलियो कोर मांसपेशिहरु हुनेछ। अहिले नै Plank Workout एप डाउनलोड गर्नुहोस्, परिवर्तन सुरु गर्नुहोस्!
डाउनलोड गर्नुहोस् Plank Workout
सबै फिटनेस स्तरहरू, पुरुष र महिला दुवैका लागि उपयुक्त ३०-दिनको तौल घटाउने योजना प्रस्ताव गर्ने प्रभावकारी एप हो, प्लाङ्क वर्कआउट। तपाईलाई थाहा छ, फलक आन्दोलनहरू सबैभन्दा प्रभावकारी बोसो जलाउने अभ्यासहरू हुन्। यो सजिलै गर्न सकिन्छ र तपाइँको कोर मांसपेशिहरु, काँध र कम्मर सहित तपाइँका सबै मांसपेशिहरु सक्रिय छन्। यसले घुँडामा कुनै तनाव राख्दैन। जबकि यो सिट-अप भन्दा पेट जलाउन धेरै प्रभावकारी छ, यसले तपाइँको ढाडको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउँछ र तपाइँको ढाड दुखाइ कम गर्दछ। यदि तपाइँको मुद्रा खराब छ र तपाइँलाई सन्तुलनमा रहन समस्या छ भने, तपाइँ आफ्नो सन्तुलन र आसन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। प्लाङ्क व्यायामले पनि मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ।
अनुप्रयोग, जसले बिस्तारै व्यायामको अवधि र कठिनाई बढाउँछ, विस्तृत निर्देशनहरू, एनिमेसनहरू र भिडियोहरूको साथ आन्दोलनहरू प्रस्तुत गर्दछ जुन तपाइँलाई सबैभन्दा सही तरिकामा अभ्यास गर्नको लागि। तपाइँ स्वचालित रूपमा तपाइँको क्यालोरीहरू जलाइएको, वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको आफ्नै प्राथमिकता अनुसार तपाइँको प्रशिक्षण योजना अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।
Plank Workout चश्मा
- प्लेटफर्म: Android
- कोटि: App
- भाषा: अंग्रेजी
- फाईल आकार: 13.00 MB
- लाइसेन्स: सित्तैमा
- विकासकर्ता: Leap Fitness Group
- पछिल्लो अद्यावधिक: 05-11-2021
- डाउनलोड गर्नुहोस्: 1,473
