डाउनलोड गर्नुहोस् GG Research

Android Ggtude Ltd

4.5

सित्तैमा डाउनलोड गर्नुहोस् को लागी Android (27.00 MB)

डाउनलोड गर्नुहोस् GG Research,

GG रिसर्च एक मोबाइल अनुप्रयोग हो जुन अब्सेसिभ कम्पल्सिभ डिसअर्डर (ओसीडी) र कोभिड-१९ को चिन्ता कम गर्न विकसित गरिएको हो, जुन महामारीसँग बढ्दै गएको चिन्ताले बढाएको छ।

सावधानी अपनाउँदा पनि सर्न सक्ने भाइरस अर्थात् महामारी कोभिड–१९ ले अझै प्रभाव गुमाएको छैन, उत्परिवर्तित पनि भएको छ र यसको खोप पनि सीमित छ । कर्फ्यू प्रतिबन्ध, प्रतिबन्ध, बढ्दो केसहरूले मानिसहरूको मनोविज्ञानलाई खलल पारेको छ। TUBITAK द्वारा समर्थित यो मानसिक स्वास्थ्य एपले मानिसहरूलाई कोविड-19 को बारेमा उनीहरूको चिन्ताबाट विचलित गर्न मद्दत गर्दछ। मानसिक कठिनाइहरू, वैज्ञानिक रूपमा आधारित CBT प्रविधिहरू सामना गर्न र तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउन दैनिक अभ्यासहरूद्वारा तपाईंको चिन्ताको अन्त्य गर्ने अनुप्रयोग, टर्की भाषा समर्थनको साथ आउँछ।

GG अनुसन्धान - कोभिड-१९ एप डाउनलोड

क्लिनिकल थेरापिस्ट र मोबाइल स्वास्थ्य विशेषज्ञ डा। Guy Doron द्वारा अनुसन्धान द्वारा सिर्जना र समर्थित, GG अनुसन्धानले तपाईंलाई आफ्नो सोच, आत्मविश्वास र मुड सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंलाई COVID-19 महामारी जस्ता चुनौतीहरूको सामना गर्न र राम्रो मानसिक स्वास्थ्य, प्रेरणा र व्यक्तिगत वृद्धिको अनुभव गर्न मद्दत गर्नको लागि एक स्मार्ट, व्यक्तिगत उपकरण।

आवेदन कसरी काम गर्छ? तपाईंले सकारात्मक सोचलाई अँगाल्न र आत्मविश्वासका साथ कार्य गर्न सिक्नुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको मुड ट्र्याक गर्नुहुनेछ र तपाइँको भित्री बोली कसरी रूपान्तरण हुन्छ र थप लचिलो र लचिलो हुन्छ भनेर हेर्नुहोस्। तपाईं भिजुअल डायरीबाट आफ्नो मुड र प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ। आत्म-हेरचाहलाई स्वस्थ बानी बनाउन, तपाईंले कम्तिमा 14 दिनको लागि दैनिक व्यायाम गर्न आवश्यक छ। उपचार जस्तै? एपले CBT थेरापीको आवश्यक भागहरू लिन्छ र तिनीहरूलाई रमाइलो, सजिलो र प्रभावकारी एपमा परिणत गर्छ। यसले उदाहरणको रूपमा व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा थेरापी लिनुको सट्टा तपाईंको आफ्नै विचारहरूको ख्याल गरेर तपाईंको व्यक्तिगत हेरचाहलाई मद्दत गर्दछ; तपाइँ तपाइँको मुड ट्र्याक गर्दा प्रभावकारी र स्वस्थ रूपमा सोच्न सिक्नुहुन्छ।

महान सोच्न के गर्नुपर्छ? मुड ट्र्याकर प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको मुड कसरी परिवर्तन हुन्छ जाँच गर्नुहोस्। बेकार विचारहरू फ्याँक्नुहोस्। सहयोगी विचारहरू अँगाल्नुहोस्। शान्त हुनुहोस्, आराम गर्नुहोस्। उत्तम प्रभावको लागि दैनिक अभ्यास गर्नुहोस्।

हामी सबै मनोवैज्ञानिक र मानसिक कठिनाइहरू अनुभव गर्छौं। एपले तपाइँलाई तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य र दैनिक चुनौतिहरूको सामना गर्ने क्षमता, OCD र चिन्ता कम गर्न, तपाइँको मुड बढाउन र आत्मविश्वास प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।