डाउनलोड गर्नुहोस् C25K

Android Zen Labs LLC

3.9

सित्तैमा डाउनलोड गर्नुहोस् को लागी Android (7.80 MB)

डाउनलोड गर्नुहोस् C25K,

C25K एक धेरै उपयोगी र नि: शुल्क एन्ड्रोइड अनुप्रयोग हो जुन विशेष रूपमा जोगरहरू र जोगरहरूका लागि विकसित गरिएको हो। एप्लिकेसनको मुख्य उद्देश्य तपाईलाई ८ हप्तामा ५ किलोमिटर दौडन सक्ने अवस्थामा ल्याउनु हो।

डाउनलोड गर्नुहोस् C25K

जब तपाइँ एप प्रयोग गरेर दौडन सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँ बिस्तारै बल र सहनशीलता प्राप्त गर्नुहुनेछ। 8-हप्ताको कार्यक्रम, हप्ताको 3 दिन भएको अनुप्रयोगले तपाईंलाई यस अवधिको अन्त्यमा स्वस्थ, फिटर र बलियो बन्न अनुमति दिन्छ।

जगिङ गर्दा, तपाईं अनुप्रयोग मार्फत आफ्नो मनपर्ने संगीत सुन्न सक्नुहुन्छ र यसरी आफैलाई उत्प्रेरित गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, किनकि अनुप्रयोगले तपाईंलाई मौखिक र मौखिक रूपमा चेतावनी दिन्छ, तपाईंले कुनै पनि हिसाबले आफ्नो उपकरणको स्क्रिन पछ्याउनुपर्दैन। तपाईंले दौड सुरु गर्नु अघि एप चलाउनु पर्छ। एक पटक एप चलिरहेको बेला यसले तपाइँलाई तपाइँको दैनिक चलिरहेको समयमा के गर्ने र कहिले गर्ने भनेर बताउनेछ। उदाहरणका लागि, एप्लिकेसनले मौखिक रूपमा तपाईलाई कति न्यानो अप गर्न आवश्यक छ, कहिले हिड्ने, कहिले दौड सुरु गर्ने, जब तपाइँ खेलकुद समयको आधा बाटोमा हुनुहुन्छ र तपाइँको खेल समयको 1 मिनेट मात्र बाँकी छ भनेर चेतावनी दिन्छ।

कार्यक्रमको पहिलो हप्ताहरूमा हल्का खेलकुद कार्यक्रम भएको एप्लिकेसनले समयसँगै बलियो बनाउँदै तपाईंले गर्ने खेलहरूको अवधि बढाउँछ। तर यो हप्तामा 3 पटक गर्न पर्याप्त छ, दिनको अधिकतम 30 मिनेटको लागि।

आधुनिक र स्टाइलिश डिजाइन भएको अनुप्रयोग, प्रयोग गर्न धेरै सरल छ। थप रूपमा, तपाईंले अनुप्रयोगको MyFitnessPal एकीकरणको साथ जलाउनु भएको क्यालोरीहरूको मात्रा हेर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले अनुप्रयोग मार्फत फेसबुक र ट्विटरमा अन्य धावकहरूलाई भेट्ने र मद्दत गर्ने अवसर पाउन सक्नुहुन्छ।

म दृढताका साथ सिफारिस गर्दछु कि तपाइँ C25K एप्लिकेसन डाउनलोड गरी प्रयोग गर्नुहोस्, जुन तपाइँको एन्ड्रोइड फोन र ट्याब्लेटहरूमा 8 हप्ताको लागि तपाइँको विशेष खेल सहायक हुनेछ। तपाईंले एपको प्रो संस्करण किन्न आवश्यक छैन। यद्यपि, यदि तपाइँ विज्ञापनहरू हटाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित शुल्क तिरेर विज्ञापनहरू हेर्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।